Wat kun je verwachten?

Coaching

Gedurende de reis zullen we reglmatig een moment nemen om even bij onszelf 'stil te staan', om even te voelen hoe het met ons gaat, te registreren wat er allemaal door ons heengaat en waar te nemen wat er gebeurd. Dit doe je zelf en daarnaast zullen de coaches je hier extra op attenderen. In het begin van de reis bespreek je tijdens het indviduele coachingsgesprek jouw persoonlijke doel. Tijdens de reis dienen zich voldoende momenten aan waarop je hiermee aan de slag gaat. In de tweede week bespreek je met je coach jouw ontwikkelingen en observaties van jezelf en jouw proces. Na thuiskomst maken we een afspraak voor een laatste gesprek, waarin we samen terugkijken en bewuste en onbewuste veranderingen die zich sindsdien in jouw leven hebben voorgedaan. 


Mindfullness en meditatie

Afrika is de uitgesproken plek om contact te maken met jezelf, jouw oerkracht, jouw stilte. Het is de plek om je te verbinden met de aarde, de oerkracht, het aardse. Uit je hoofd en contact maken met je lichaam en zuivere zelf. Natuurlijk heb je in deze omgeving de mogelijkheid een moment voor jezelf te nemen en je omringen met de natuur. Voorafgaand aan de danslessen, maken we ook contact met ons lijf en zakken hier even in. Je zet vervolgens jezelf aan tot energie en tijdens de cooling down ervaar je wat je teweeg hebt gebracht in je lijf, in jouw systeem. In het programma voegen we enkele momenten in, wanner we ruimte voelen, voor een (geleide) meditatie en mindfullnessoefening of bewustwordingsmoment. Dit reiken we aan en als je hier behoefte aan hebt doen we dit samen. 



Wie zijn de docenten? (dans en djembe)

Gedurende de acht lesdagen krijg je les van verschillende docenten. Issiaga zal zelf een aantal danslessen verzorgen, en de overige dagen krijg je les van een van de dansdocenten daar. De percussionisten krijgen tevens les van twee verschillende docenten, beide solist van … . Het is een meerwaarde om van meerdere docenten een aantal lessen te krijgen. Na afloop herken je zelf de verschillende stijlen en persoonlijke invloeden.

Issiaga draagt zorg voor de coordinatie van de docenten. Ons doel is aan te sluiten bij het niveau van de deelnemers en natuurlijk jou uit te dagen tot een hoger niveau te komen. Tijdens de indeling van de groepen word hier rekening mee gehouden, zodat ieder zijn ontwikkeling kan maken passend bij zijn niveau.

De lessen (dans en djembe en extra lessen)

Bij aanmelding maak je een keuze of je wil dansen of percussie gaat spelen. De lessen duren 2½ uur per lesdag, van 9.30 tot 12.00 uur. De dans- en percussiegroep krijgen gedurende 1½ uur afzonderlijk les waarna een pauze volgt. Het laatste uur werken de dansgroep en percussiegroep gezamenlijk. Zo leer je samen te werken en je op mekaar af stemmen, een absolute meerwaarde omdat dans en muziek altijd één geheel vormen.

We werken afwisselend op het strand aan het meer en op een schaduwrijke plek op ons campement.

Het is mogelijk door middel van de extra lessen je verder te verdiepen in de dans of het ritme. De lessen zullen plaatsvinden aan het eind van de middag van 17.00 tot 18.30 uur. Bij de danslessen wordt je verder uitgedaagd en gestimuleerd het beste uit jezelf te halen. Inhoudelijk zijn de lessen anders dan de ochtendlessen; de intensiteit ligt hoger en er is meer oog voor details en het goed uitvoeren van de bewegingen op het ritme. Mogelijk wil je ook het ritme leren spelen, zodat je tijdens de dans deze beter aanvoelt.

De percussionisten kunnen hun kans grijpen andere instrumenten te bespelen, zoals de balafon, doundoun of andere verzoeken. Of dit uur gebruiken als extra (dans)lesmogelijkheid.

Tijdens de zanglessen leer je de bijbehorende liederen te zingen en krijg je te horen wát je daadwerkelijk zingt. Een feestje op zich ;-)

We inventariseren in het begin van de reis de wensen van de deelnemers en zullen daar ons aanbod voor de extra lessen hierop afstemmen.

Wat kun je verwachten?

Coaching

Gedurende de reis zullen we reglmatig een moment nemen om even bij onszelf 'stil te staan', om even te voelen hoe het met ons gaat, te registreren wat er allemaal door ons heengaat en waar te nemen wat er gebeurd. Dit doe je zelf en daarnaast zullen de coaches je hier extra op attenderen. In het begin van de reis bespreek je tijdens het indviduele coachingsgesprek jouw persoonlijke doel. Tijdens de reis dienen zich voldoende momenten aan waarop je hiermee aan de slag gaat. In de tweede week bespreek je met je coach jouw ontwikkelingen en observaties van jezelf en jouw proces. Na thuiskomst maken we een afspraak voor een laatste gesprek, waarin we samen terugkijken en bewuste en onbewuste veranderingen die zich sindsdien in jouw leven hebben voorgedaan. 


Mindfullness en meditatie

Afrika is de uitgesproken plek om contact te maken met jezelf, jouw oerkracht, jouw stilte. Het is de plek om je te verbinden met de aarde, de oerkracht, het aardse. Uit je hoofd en contact maken met je lichaam en zuivere zelf. Natuurlijk heb je in deze omgeving de mogelijkheid een moment voor jezelf te nemen en je omringen met de natuur. Voorafgaand aan de danslessen, maken we ook contact met ons lijf en zakken hier even in. Je zet vervolgens jezelf aan tot energie en tijdens de cooling down ervaar je wat je teweeg hebt gebracht in je lijf, in jouw systeem. In het programma voegen we enkele momenten in, wanner we ruimte voelen, voor een (geleide) meditatie en mindfullnessoefening of bewustwordingsmoment. Dit reiken we aan en als je hier behoefte aan hebt doen we dit samen. 



Wie zijn de docenten? (dans en djembe)

Gedurende de acht lesdagen krijg je les van verschillende docenten. Issiaga zal zelf een aantal danslessen verzorgen, en de overige dagen krijg je les van een van de dansdocenten daar. De percussionisten krijgen tevens les van twee verschillende docenten, beide solist van … . Het is een meerwaarde om van meerdere docenten een aantal lessen te krijgen. Na afloop herken je zelf de verschillende stijlen en persoonlijke invloeden.

Issiaga draagt zorg voor de coordinatie van de docenten. Ons doel is aan te sluiten bij het niveau van de deelnemers en natuurlijk jou uit te dagen tot een hoger niveau te komen. Tijdens de indeling van de groepen word hier rekening mee gehouden, zodat ieder zijn ontwikkeling kan maken passend bij zijn niveau.